2015-03-15

沙律芝士包 (低糖, 少油, 冇蛋, 冇奶, 直接法)


過年到現在, 除了做過一次饅頭外, 沒有做過麵包, 太懶惰了.
昨天, 的起心肝, 搓了麵糰, 一份做了這個簡單的芝士沙律包作為今天的早餐,
咸香軟熟, 好好味 :)

另一份低發, 今天晏些少做明天的早餐 (但現在未諗到做什麽包)!

 




材料: 高筋粉 420g, 糖 15g, 鹽 5g, 水 280g, 油 22g, 速發酵母 5g



***食譜發酵時間只作參考, 請因應天氣自行調整時間.

做法:

1) 麵包機搓麵糰, 做法請看這裏的第一 及第二點
http://dlstang.blogspot.hk/2015/01/blog-post_9.html

2) 麵糰搓完後, 切出60%, 滾圓後放回麵包機一發, 選發酵mode, 今次發酵了50分鐘.


3) 另外的40%麵糰, 滾圓, 放入已抺油的保鮮袋內, 排出袋內空氣, 紥實袋口, (可再入多一個保鮮袋以防發酵時袋會迫爆).  放入雪柜一發, 留待今天用麵包, 作為明天的早餐!


4) 一發完成的麵糰從麵包機取出, 排氣, 分割8份, 滾圓, 蓋上保鮮紙, 靜置15分鐘


5) 取個小麵糰, 再次排氣, 擀開, 反面, 卷起成欖形, 收口捏實.

 
 
 

6) 已做形的麵糰排放在焗盤中, 蓋上保鮮紙, 放入焗爐內二發至倍半大, 大約45分鐘.


 7) 二發完成前10分鐘, 從焗爐取出焗盤, 預熱焗爐170度 10分鐘

8) 入爐前抺上沙律醬, 灑上芝士碎 (我加了些少海苔粉), 麵糰入爐 170度, 焗15分鐘
     (因為少糖, 少油, 加多少少芝士都無咁大罪惡感!!)


9) 出爐後立即移至網架放涼



芝士我用這個


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